Jednoduchý recept

Ovocná kaše se švestkami

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 75 minut
Doba přípravy: 60 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (33%)
ID receptu: 56357

Ingredience

2 ml Citronová šťáva
0,5 polévková lžíce Cukr krupice
2 polévková lžíce Med včelí
100 g Ovesné vločky
150 g Poleva čokoládová
150 g Smetana 33% (šlehačka)
5 dl Voda pitná
100 g Švestky sušené

Nutriční hodnoty jedné porce

24% Kalorie 468 kcal
Kilojoule 1 959kJ
19% Sacharidy 68 g
28% Tuky 21 g
4% Sodík 76 mg
9% Bílkoviny 5 g

Ovocná kaše se švestkami postup přípravy receptu:

1

Vypeckované, na půlky pokrájené švestky namočíme na 60 minut do vody. Ve vhodném kastrůlku přivedeme osolenou vodu k varu a vsypeme vločky. Stálým mícháním povaříme 10 - 15 minut. Stáhneme ze sporáku a necháme vychladnout.

2

Do vychladlé kaše vmícháme scezené švestky, smetanu, med a citrónovou šťávu. Podle vlastní chuti dochutíme cukrem. Kaši promícháme, podle porcí rozdělujeme na jednotlivé talíře. Každou porci ozdobíme čokoládovou polevou a podáváme.

Poznámka

Kaši podáváme studenou jako předkrm, dobře ale chutná také teplá.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept