Tvarohovy krém s ovocem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tvarohovy krém s ovocem
Tvarohovy krém s ovocem
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | WeNdY96 |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (73%) |
ID receptu: | 59959 |
Kategorie: | Poháry |
Ingredience
2 ks | Banány |
1 polévková lžíce | Citronová šťáva |
250 g | Hroznové víno |
1 ks | Jablko |
200 ml | Mléko polotučné |
500 g | Tvaroh měkký |
2 ks | Vanilkový cukr |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 69g |
---|---|
Cholesterol | 10,0mg |
Draslík | 958,8mg |
Vláknina | 13g |
Vitamín A | 211,2mg |
Vitamín B6 | 0,9mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 32,4mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Citronová šťáva, Hroznové víno mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko polotučné, Tvaroh měkký mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Jablko, Vanilkový cukr nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Tvarohovy krém s ovocem postup přípravy receptu:
1 | Tvaroh s mlékem, citronovou šťávou a vanilkovým cukrem našleháme do hladký pěny a necháme vychladit. |
2 | Oloupané banány nakrájíme na plátky, jablko bez jadřince na kostičky a omyté kuličky vína přepůlíme. |
3 | Do širších pohárů vrstvíme střídavě ovoce a krém. |
Parádní a lehký dezertík, který bude chutnat vychlazený. Mám tyto typy sladkých krémů ráda, obzvlášť v létě. Není tam tuk jako npř. zakysaná smetana nebo šlehačka a tvaroh jde použít i odtučnělý. Místo vanilkového cukru se dá použít normální moučkový cukr nebo pro diabetiky a redukční diety stévie. Ale vanilkový cukr ochutí. Citronovou šťávou jsem pokapala jablka a banány, ovoce hned neztmavne. Pozor jen na to, že z ingrediencí na 1 porci se dají udělat tři velké nebo 4 menší porce ! Já za sebe doporučuji.