Kuřecí špízy s hořčicovým dipem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí špízy s hořčicovým dipem
Kuřecí špízy s hořčicovým dipem
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | 0sonizna |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (98%) |
ID receptu: | 60562 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1 polévková lžíce | arabské koření |
3 ks | Cibulka jarní |
1 polévková lžíce | Hořčice dijonská |
1 polévková lžíce | Hořčice plnotučná |
600 g | Kuřecí stehenní řízek |
10 g | Pepř černý mletý |
10 g | Sůl |
2 polévková lžíce | Zakysaná smetana |
4 ks | Bageta |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 142g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 357,3mg |
Vláknina | 13g |
Vitamín A | 134,6mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 3,0mg |
Vitamín E | 0,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 9,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibulka jarní, Bageta mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Hořčice dijonská mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Hořčice plnotučná, Kuřecí stehenní řízek, Pepř černý mletý, Sůl, Zakysaná smetana nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí špízy s hořčicovým dipem postup přípravy receptu:
1 | Smícháme olivový olej, sůl, pepř a arabské koření a směsí potřeme kuřecí maso nakrájené na kostičky. |
2 | Necháme hodinu odležet. |
3 | Na dip smícháme všechny ostatní suroviny (cibulku nakrájíme nadrobno). |
4 | Kuřecí maso napícháme na špejle a grilujeme. |
5 | Podáváme s bagetkou a hořčicovým dipem. |
Poznámka
Podáváme s rajčatovým salátem. Špejle před grilováním na ohni namočíme aspoň 3 hodiny předem do vody.