Jednoduchý recept

Dětské špenátové pyré

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 9 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 4 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (52%)
ID receptu: 61800

Ingredience

0,5 kávová lžička Máslo čerstvé
110 g Špenát listový čerstvý
1 l Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

3% Kalorie 66 kcal
Kilojoule 275kJ
1% Sacharidy 4 g
7% Tuky 5 g
6% Sodík 127 mg
6% Bílkoviny 3 g

Dětské špenátové pyré postup přípravy receptu:

1

Dobře omyté špenátové listy bez stonků (vybíráme mladé listy) vložíme do hrnce s vroucí vodou a vaříme je 3-4 minuty. Pak je scedíme a v sítu necháme okapat.

2

Poté listy pokrájíme a rozmixujeme na pyré. Do teplého pyré přimícháme 1/2 lžičky másla a pedáváme.

Poznámka

K špenátovému pyré můžeme dítěti ve věku od 6 -7 měsíců přidat uvařené sladké brambory - batáty, které jsme vidličkou rozmačkali téměř na kaši.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept