Rajčatový salát s vejci a kozím sýrem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Rajčatový salát s vejci a kozím sýrem
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | xenia1 |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (55%) |
ID receptu: | 63001 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
Dip | |
---|---|
1 polévková lžíce | Bazalka |
1 stroužek | Česnek |
100 g | Jogurt nízkotučný |
2 špetka | Pepř bílý |
1 polévková lžíce | Rozmarýn čerstvý |
3 špetka | Sůl |
Salát | |
30 g | Čerstvý kozí sýr |
4 ks | Rajčata |
1 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 11g |
---|---|
Cholesterol | 125,7mg |
Draslík | 561,8mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 2g |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 22,2mg |
Vitamín E | 1,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Bazalka, Česnek, Jogurt nízkotučný, Pepř bílý, Rozmarýn čerstvý, Sůl, Rajčata, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Čerstvý kozí sýr nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Rajčatový salát s vejci a kozím sýrem postup přípravy receptu:
1 | Připravíme si nejdříve dip: lístky z čerstvé bazalky a rozmarýnu posekáme nadrobno a dáme je do mísy. Přidáme k nim bílý jogurt, utřený stroužek česneku se solí, pepř a vše dobře vyšleháme metličkou. |
2 | Omytá a osušená rajčata pokrájíme na plátky. Kozí tvrdý sýr nakrájíme na kostičky. Vajíčka uvařené natvrdo nakrájíme na osminky. Pokrájené suroviny dáme do mísy, přelijeme je připraveným dipem, zlehka vše promícháme vidličkou a podáváme. |
Poznámka
Vejce natvrdo uvaříme předem.