Sardinková pomazánka s vejcem, slunečnicový chléb - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Sardinková pomazánka s vejcem, slunečnicový chléb
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | mikes |
---|---|
Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
ID receptu: | 63157 |
Ingredience
50 g | Chléb slunečnicový |
10 g | Cibule |
10 g | Hořčice |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 ks | Rajčata |
50 g | Sardinky ve vlastní šťávě |
1 špetka | Sůl |
0,5 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 24g |
---|---|
Cholesterol | 122,7mg |
Draslík | 246,9mg |
Vláknina | 10g |
Vitamín A | 807,8mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 10,9mg |
Vitamín E | 0,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Rajčata, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Chléb slunečnicový, Hořčice, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Sardinky ve vlastní šťávě nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Sardinková pomazánka s vejcem, slunečnicový chléb postup přípravy receptu:
1 | V misce rozmělníme marinované sardinky s hořčicí, přidáme natvrdo uvařené, nasekané vejce a oloupanou, jemně nasekanou cibuli. Vše promícháme, mírně osolíme a opepříme. |
2 | Pomazánku podáváme na slunečnicovém chlebu, doplníme omytým rajčetem. |
Poznámka
Vejce natvrdo uvaříme předem.