Jednoduchý recept

Zeleninová miska s Nivou

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 65172

Ingredience

0,5 kávová lžička Grilovací koření
250 g Kukuřice cukrová
250 g Mrkev kořen
1 polévková lžíce Petržel - nať
100 ml Smetana 12% (konzumní)
40 g Sýr Niva (Rokfór)
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 151 kcal
Kilojoule 632kJ
5% Sacharidy 18 g
5% Tuky 4 g
10% Sodík 207 mg
10% Bílkoviny 6 g

Zeleninová miska s Nivou postup přípravy receptu:

1

Do ploché nádoby vsypeme kukuřici a na ni rozložíme očištěnou, na kostičky nakrájenou mrkev - zeleninu nesmícháme. Posypeme kořením, špetkou soli a nastrouhaným sýrem. Přidáme máslo a zalijeme smetanou.

2

Přikryté vaříme v mikrovlnné troubě při plném výkonu 15 minut. Nádobu vyjmeme a přikrytou necháme ještě 10 minut stát.

3

Nakonec pokrm posypeme nasekanou petrželkou.

Poznámka

Podáváme jako přílohu ke grilovanému drůbežímu masu.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept