Recept

Hovězí maso na kari a kokosu

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (24%)
ID receptu: 6582

Ingredience

1 ks Cibule
400 g Hovězí maso přední
1 ks Hřebíček
1 kávová lžička Kari koření
2 polévková lžíce Kokos - mletý (Kopra)
3 polévková lžíce Olej stolní
2 ks Rajčata
1 kávová lžička Skořice mletá
1 ks Sůl
1 ks Vývar drůbeží
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 393 kcal
Kilojoule 1 643kJ
2% Sacharidy 7 g
26% Tuky 20 g
4865% Sodík 97 g
41% Bílkoviny 23 g

Hovězí maso na kari a kokosu postup přípravy receptu:

1

Maso nakrájíme na nudličky a zlehka naklepeme. Na oleji zpěníme drobně nakrájenou cibuli, přidáme nakrájené maso a za stálého míchání opečeme ze všech stran. Potom přidáme mletou skořici, kari, rozetřený česnek, a tlučený hřebíček, vše posypeme nastrouhaným kokosem, přimícháme oloupaná rajčata nakrájená na osminky, podlijeme vývarem a udusíme do měkka. Během dušení podle potřeby podléváme. Nakonec dosolíme podle chuti.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept