Jednoduchý recept

Rajčatová s ovesnými vločkami

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 9573

Ingredience

1 ks Cibule
1 kávová lžička Citronová šťáva
1 špetka Cukr krupice
30 g Mouka ječná
60 g Ovesné vločky
1 špetka Pažitka
1 špetka Pepř černý mletý
2 polévková lžíce Protlak rajčatový
1 špetka Sůl
30 g Tuk
1250 ml Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 174 kcal
Kilojoule 729kJ
6% Sacharidy 22 g
12% Tuky 9 g
4% Sodík 84 mg
6% Bílkoviny 3 g

Rajčatová s ovesnými vločkami postup přípravy receptu:

1

Z mouky, tuku a cibule připravíme světlou cibulovou jíšku, opepříme, zředíme vodou, rozšleháme a 10 minut povaříme.

2

Přidáme vločky, uvaříme doměkka a prolisujeme. Přidáme protlak a krátce povaříme.

3

Osolíme, přidáme cukr, citrónovou šťávu a pažitku.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept