Recept

Spaghetti s rukolou,čili a česnekem

  • Itálie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (24%)
ID receptu: 9734

Ingredience

6 ks Ančovičky konzervované
2 ks Chilli paprička sušená
6 polévková lžíce Olej olivový extra panenský
1 hrst Rukola
1 špetka Sůl
4 stroužek Česnek
500 g Špagety, Makarony

Nutriční hodnoty jedné porce

25% Kalorie 499 kcal
Kilojoule 2 090kJ
20% Sacharidy 70 g
17% Tuky 13 g
85% Sodík 2 g
45% Bílkoviny 25 g

Spaghetti s rukolou,čili a česnekem postup přípravy receptu:

1

Dáme vařit špagety dle návodu na obalu.Během vaření k nim přidáme jednu velkou hrst rukoly.

2

Mezitím ve velké pánvi na rozpáleném oleji restujeme asi 3 minuty najemno nasekaný česnek,rozdrcené čili papričky,filety ančoviček.Dáme pozor,aby se česnek nepřipálil.Scezené těstoviny s rukolou přidáme na pánev,jemně promícháme.

3

Podáváme horké.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept