Obilné mléko - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 55 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Obilné mléko
Celkový čas: | 55 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 50 minut |
Autor: | Marcela Mikešová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (41%) |
ID receptu: | 15602 |
Kategorie: | Ostatní |
Ingredience
63 g | Čočka jedlá |
60 g | Ječné kroupy |
20 g | Ovesné vločky |
146 g | Rýže loupaná |
0,3 šálek | Sezam - semena |
12 šálek | Voda kojenecká |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 131g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 718,5mg |
Vláknina | 41g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,8mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,4mg |
Vitamín E | 1,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 24,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Čočka jedlá, Ovesné vločky, Rýže loupaná, Sezam - semena mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Ječné kroupy mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Voda kojenecká nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Obilné mléko postup přípravy receptu:
1 | Rýži, kroupy, ovesné vločky a čočku namočíme do kojenecké vody na 10 hodin. |
2 | Potom vše vložíme do tlakového hrnce a uvedeme do varu. Vzniklou pěnu sebereme a přidáme sezamová semínka. Vaříme nejméně 50 minut. |
3 | Po vychladnutí směs propasírujeme, pro děti od 1. roku pouze rozmačkáme. |