Hruškový dezert s kokosem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Hruškový dezert s kokosem
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | hruba |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (22%) |
ID receptu: | 15656 |
Kategorie: | Poháry, ovoce |
Ingredience
20 g | Čokoláda hořká |
4 ks | Hrušky |
2 polévková lžíce | Kokos - mletý (Kopra) |
1 polévková lžíce | Marmeláda rybízová |
250 ml | Mléko kokosové |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 21g |
---|---|
Cholesterol | 0,4mg |
Draslík | 322,8mg |
Vláknina | 14g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 5,6mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Čokoláda hořká, Hrušky mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kokos - mletý (Kopra), Marmeláda rybízová, Mléko kokosové mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Hruškový dezert s kokosem postup přípravy receptu:
1 | Omyté hrušky rozpůlíme a zbavíme jádřinců. |
2 | Do misky vložíme nastrouhaný kokos, který jsme předem namočili do kokosového mléka, přidáme marmeládu a promícháme. Směsí naplníme vydlabané půlky hrušek. |
3 | Dezert ozdobíme nastrouhanou čokoládou. |
Poznámka
Servírujeme studené. Kokosové mléko můžeme nahradit kravským mlékem.