Chilli zavařenina - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Chilli zavařenina
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | Lucie Fojtíková |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (39%) |
ID receptu: | 17743 |
Kategorie: | Dipy |
Ingredience
2 stroužek | Česnek |
40 g | Chilli papričky - vločky |
0,3 kávová lžička | Cukr palmový |
80 ml | Olej rostlinný |
2 ks | Šalotka |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 14g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 196,0mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 10,2mg |
Vitamín E | 1,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Olej rostlinný, Šalotka mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Chilli papričky - vločky, Cukr palmový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Chilli zavařenina postup přípravy receptu:
1 | Na menší pánvi rozehřejeme olej, ve kterém osmahneme nadrobno nasekanou šalotku a na jemno nasekaný česnek do růžova. Přidáme vločky sušených chilli paprik, palmový cukr, vše dobře zamícháme, přidáme špetku soli. |
2 | Podáváme jako namáčecí omáčku, dip, nebo chuťovku. |
3 | Zavařeninu bychom měli skladovat v chladničce, vydrží tak i několik týdnů. |
4 | Uvedené množství vystačí na 185 g zavařeniny. |