Recept

Pikantní zeleninové špízy

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (25%)
ID receptu: 18409

Ingredience

1 špetka Chilli koření mleté
3 ks Cuketa
1 ks Lilek
1 kávová lžička Ocet vinný
2 polévková lžíce Olej olivový
1 špetka Pepř černý mletý
8 ks Rajčata Cherry
1 kávová lžička Rozmarýn čerstvý
0,5 kávová lžička Sůl
1 kávová lžička Tymián čerstvý
10 stroužek Česnek
8 ks Žampiony čerstvé

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 186 kcal
Kilojoule 777kJ
7% Sacharidy 26 g
9% Tuky 6 g
7% Sodík 134 mg
31% Bílkoviny 18 g

Pikantní zeleninové špízy postup přípravy receptu:

1

Dva stroužky česneku oloupeme, prolisujeme a promícháme s trochou oleje, octa, nasekanými bylinkami a kořením.

2

Zeleninu očistíme, cukety a lilek nakrájíme na kolečka, žampiony, zbylé stroužky česneku a rajčátka necháme vcelku.

3

Všechnu zeleninu střídavě napichujeme na jehly pomaštěné olejem. Špízy potřeme marinádou, položíme na gril a za občasného otáčení grilujeme 10-15 minut. Průběžně potíráme marinádou.

4

Podáváme s pečivem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept