Recept

Kuřcí závitky s banány

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (25%)
ID receptu: 19783

Ingredience

2 ks Banány
1 kávová lžička Kari koření
500 g Kuřecí prsa
30 g Mandle plátky
200 ml Mléko zahuštěné neslazené Tatra
1 kávová lžička Mouka pšeničná hladká T 650
100 ml Olej stolní
1 špetka Pepř černý mletý
0,5 kávová lžička Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

30% Kalorie 583 kcal
Kilojoule 2 438kJ
9% Sacharidy 31 g
49% Tuky 37 g
12% Sodík 243 mg
60% Bílkoviny 33 g

Kuřcí závitky s banány postup přípravy receptu:

1

Omyté maso nakrájíme na plátky, osolíme a opepříme. Na každý plátek položíme kousek banánu, stočíme do závitku a sepneme párátkem. Závitky opečeme na pánvi na oleji a vyjmeme. Do výpeku přidáme kari koření, zalijeme vodou a chvíli povaříme. Zahustíme mlékem rozmíchaným s moukou, povaříme a podle chuti dosolíme.

2

Nakonec přisypeme mandle a necháme jen přejít varem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept