Exotická směs - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Exotická směs
Exotická směs
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | Klára Fenclova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (30%) |
ID receptu: | 2031 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1 ks | Cibule |
100 ml | Džus pomerančový |
1 hrst | Hrozinky |
3 ks | Jablka |
3 polévková lžíce | Jíška instantní |
300 g | Kuřecí prsa |
1 polévková lžíce | Med včelí |
1 polévková lžíce | Olej stolní |
1 špetka | Pepř černý mletý |
0,5 kávová lžička | Skořice mletá |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 80g |
---|---|
Cholesterol | 97,8mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 15g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 1,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 34,9mg |
Vitamín E | 1,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Džus pomerančový, Hrozinky, Jablka, Med včelí, Olej stolní, Skořice mletá, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Jíška instantní, Kuřecí prsa, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Exotická směs postup přípravy receptu:
1 | Nakrájíme cibuli na kolečka, prsíčka na kostky a osmahneme vše na oleji. |
2 | Osolíme, opepříme, přidáme rozinky, džus, med, skořici a nakrájená jablka. |
3 | Necháme povařit a zahustíme jíškou. |
4 | Poté podáváme. |