Jednoduchý recept

Tarator s vlašskými ořechy

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (52%)
ID receptu: 20955

Ingredience

100 g Jogurt nízkotučný
1 polévková lžíce Kopr čerstvý
1 ks Okurka salátová
2 polévková lžíce Olej olivový extra panenský
50 g Ořechy vlašské
0,5 kávová lžička Pepř bílý
0,5 kávová lžička Sůl
1 l Zakysaná smetana
2 ks Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

32% Kalorie 632 kcal
Kilojoule 2 645kJ
5% Sacharidy 16 g
82% Tuky 61 g
16% Sodík 319 mg
17% Bílkoviny 9 g

Tarator s vlašskými ořechy postup přípravy receptu:

1

Zakysanou smetanu (light) smícháme s bílým jogurtem, přidáme nakrájenou salátovou okurku, sůl, pepř, nadrobno posekaný kopr, rozetřený česnek a olivový olej. Vše dobře promícháme a dáme vychladit. Každou porci studené polévky posypeme nastrouhanými vlašskými ořechy.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept