Krevety na mangu - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Krevety na mangu
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | pobihalka |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (96%) |
ID receptu: | 23707 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
5 ks | Cibulka jarní |
300 g | Hrášek |
450 g | Krevety tygří - loupané |
1 ks | Mango |
40 ml | Olej rostlinný |
40 ml | Omáčka sójová |
1,5 polévková lžíce | Zázvor mletý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 26g |
---|---|
Cholesterol | 118,1mg |
Draslík | 423,8mg |
Vláknina | 13g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 48,6mg |
Vitamín E | 3,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibulka jarní, Hrášek, Mango, Olej rostlinný, Zázvor mletý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Krevety tygří - loupané, Omáčka sójová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Krevety na mangu postup přípravy receptu:
1 | Krevety opláchneme, osušíme, zbavíme je hřbetních žilek. |
2 | Na wok pánvi na oleji smažíme dvě minuty nastrouhaný zázvor a krevety. |
3 | Poté, co zrůžoví, přidáme hrášek, kolečka cibulek a necháme minutu změknout. |
4 | Vmícháme plátky manga, omáčku a minutu vše povaříme. |
Poznámka
Pokrm podáváme s rýží téměř okamžitě.