Zapékané kuřecí maso se šunkou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 60 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Zapékané kuřecí maso se šunkou
Celkový čas: | 60 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 25 minut |
Doba vaření: | 35 minut |
Autor: | trava |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (16%) |
ID receptu: | 24749 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
250 ml | Bešamel |
80 g | Hrášek v slaném nálevu - sterilovaný |
600 g | Kuřecí prsa |
20 g | Máslo čerstvé |
2 špetka | Pepř černý mletý |
150 g | Rýže dušená |
1 kávová lžička | Sůl |
150 g | Šunka dušená |
80 g | Sýr Parmezán |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 16g |
---|---|
Cholesterol | 138,7mg |
Draslík | 696,6mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 1,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 4,3mg |
Vitamín E | 0,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 7,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Bešamel, Hrášek v slaném nálevu - sterilovaný, Rýže dušená, Sůl, Sýr Parmezán mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Máslo čerstvé, Pepř černý mletý, Šunka dušená mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Zapékané kuřecí maso se šunkou postup přípravy receptu:
1 | Kuřecí maso nakrájíme na menší kousky a šunku na kostičky. Přidáme vařenou rýži a vše spolu promícháme, osolíme, opepříme. |
2 | Pekáček vymažeme máslem a směs do něj vložíme. Zalijeme bešamelovou omáčkou, zasypeme sýrem a pokapeme rozpuštěným máslem. |
3 | Zapékáme ve vyhřáté troubě asi 30 minut. |
4 | Pokrm naporcujeme na talíře a ke každé porci přidáme lžíci nakládaného hrášku. |