Recept

Kuřecí stehna s paprikami

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 26265

Ingredience

1 ks Cibule
600 g Kuřecí stehna
30 g Mouka pšeničná celozrnná
25 ml Olej olivový
15 g Oregano čerstvé
1 ks Paprika zelená
1 ks Paprika červená
1 ks Paprika žlutá
5 g Pepř černý mletý
400 g Rajčata
5 g Sůl
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

21% Kalorie 411 kcal
Kilojoule 1 721kJ
4% Sacharidy 16 g
33% Tuky 25 g
31% Sodík 611 mg
53% Bílkoviny 30 g

Kuřecí stehna s paprikami postup přípravy receptu:

1

Ze stehen stáhmene kůže, odstraníme případný tuk. Osolíme a obalíme v mouce.

2

Na pánvi rozehřejem olej a prudce opečeme kuřecí maso. Jakmile získá zlatavou barvu, vyjmeme z pánve a na zbylé šťávě v pánvi opečeme doměkka cibuli. Přidáme česnek, papriky tří barev, rajčata a oregano a vše za stálého míchání krátce dusíme.

3

Na zeleninu rozložíme kuřecí stehna, osolíme a opepříme, pánev křikryjeme pokličkou a pokrm 20-25 minut dusíme.

4

Pokrm dle chuti přisolíme a připepříme. Ozdobíme oreganem a podáváme s pečivem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept