Recept

Kuře na středomořský způsob

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 45 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (70%)
ID receptu: 26409

Ingredience

Nutriční hodnoty jedné porce

31% Kalorie 612 kcal
Kilojoule 2 561kJ
3% Sacharidy 11 g
35% Tuky 26 g
62% Sodík 1 g
144% Bílkoviny 81 g

Kuře na středomořský způsob postup přípravy receptu:

1

Z alobalu vystřihneme šest čtverců o straně asi 25 cm. Alobal mírně potřeme olejem, čtverce odložíme.

2

Mozzarellu pokrájíme na plátky. Kuřecí řízky nařízneme na několika místech ostrým nožem asi do poloviny jejich tloušťky, do zářezů vložíme plátky sýra.

3

Cukety a rajčata nakrájíme na kolečka a rozdělíme na čtverce alobalu. Zeleninu osolíme a opepříme. Bazalku nakrájíme nahrubo a přisypeme k zelenině v jednotlivých balíčcích.

4

Na zeleninu položíme maso, každý balíček pevně zabalíme.

5

Balíčky položíme na plech na pečení, necháme péci 30 minut v troubě předehřáté na 200 °C.

6

Zkontrolujeme, zda je maso dobře propečené, balíčky částečně rozbalíme. Kuřecí řízky se zeleninou přeložíme i s alobalem na talíře.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept