Recept

Kuřecí špízy s mangem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 26591

Ingredience

5 ks Bobkový list
50 g Kokos - mletý (Kopra)
750 g Kuřecí prsa
600 g Mango
50 ml Olej olivový
5 g Pepř černý mletý
30 ml Sherry brandy
5 g Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 355 kcal
Kilojoule 1 487kJ
6% Sacharidy 21 g
23% Tuky 18 g
24% Sodík 470 mg
50% Bílkoviny 28 g

Kuřecí špízy s mangem postup přípravy receptu:

1

Maso nakrájíme na větší kostky a opepříme a zalijeme sherry. Oloupané mango nakrájíme na kostky velikosti masa. Na špejle napichujeme střídavě vždy 1 kostku kuřecího masa, 1 kostku manga a 1 bobkový list. Hotové špízy mírné potřeme olejem.

2

Rozpálíme gril na střední stupeň a špízy pod ním opékáme 8-10 minut dozlatova. Během grilování je několikrát obrátíme.

3

Horké špízy obalíme v kokosu a na chvíli ogrilujeme. Podáváme s míchaným listovým salátem a křupavým pečivem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept