Recept

Penne s cizrnou a mořskými řasami

  • Itálie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 90 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 75 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 26966

Ingredience

Na těstoviny
1 ks Bobkový list
100 g Cizrna
30 ml Olej olivový extra panenský
20 ml Omáčka sójová
5 g Sůl
350 g Těstoviny Penne
1 stroužek Česnek
2 polévková lžíce Řasy Hijiki

Nutriční hodnoty jedné porce

25% Kalorie 487 kcal
Kilojoule 2 036kJ
22% Sacharidy 80 g
14% Tuky 11 g
26% Sodík 517 mg
30% Bílkoviny 17 g

Penne s cizrnou a mořskými řasami postup přípravy receptu:

1

Cizrnu přes noc namočíme. Vaříme ji v tlakovém hrnci se

2

2 bobkovými listy 50 minut.

3

Řasy hijiki namočíme na 10 minut do vody, natrháme je na kousky a osmahneme na pánvi s 1 stroužkem česneku a troškou olivového oleje. Přidáme cizrnu, sójovou omáčku a povaříme několik minut, aby se chuti spojily.

4

Těstoviny uvaříme „al dente" v mírně osolené vodě a krátce je dovaříme na pánvi s omáčkou.

5

Vegetariánské penne podáváme horké.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept