Krůtí maso se zeleninou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Krůtí maso se zeleninou
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | Šárka Hnízdová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 27505 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
2 ks | Cuketa |
550 g | Krůtí prsa |
3 polévková lžíce | Máslo čerstvé |
2 polévková lžíce | Olej olivový |
1 kávová lžička | Pepř bílý |
4 polévková lžíce | Petržel - nať |
1 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 933,4mg |
---|---|
Cholesterol | 107,4mg |
Draslík | 440,3mg |
Vláknina | 692,0mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,7mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 9,5mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 18,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cuketa, Krůtí prsa, Pepř bílý, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Olej olivový, Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Krůtí maso se zeleninou postup přípravy receptu:
1 | Krůtí maso nakrájíme na čtyři stejné řízky, které naklepeme opepříme a osolíme. |
2 | Na pánvi s olejem řízky orestujeme z obou stran přibližně 5 minut. |
3 | Na jiné pánvi rozpustíme máslo, na kterém podusíme na kolečka nakrájenou cuketu. |
4 | Hotové cuketové plátky posolíme a posypeme petrželkou. |
5 | Servírujeme spolu s připravenými krůtími řízky. |