Mexické Quesadilly - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle videoreceptu. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Mexické Quesadilly
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | cerna |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 28194 |
Kategorie: | Teplé předkrmy |
Ingredience
salsa | |
---|---|
1 ks | Chilli paprička |
0,5 ks | Cibule |
1 hrst | Koriandr čerstvý |
2 polévková lžíce | Limetková šťáva |
2 ks | Rajčata |
1 kávová lžička | Sůl |
Mexické Quesadilly | |
250 g | Kuřecí prsa |
200 g | Sýr Čedar |
8 ks | Tortilla |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 218g |
---|---|
Cholesterol | 92,5mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 62g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 1,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 11,7mg |
Vitamín E | 1,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 6,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chilli paprička, Cibule, Koriandr čerstvý, Limetková šťáva, Rajčata, Sůl, Sýr Čedar, Tortilla mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Mexické Quesadilly postup přípravy receptu:
1 | Omytá, nadrobno nakrájená rajčata, nasekanou cibuli, nasekanou chilli papričku a lístky koriandru smícháme v míse, osolíme a ochutíme limetkovou šťávou. Salsu necháme chvíli proležet. |
2 | Na pánev vložíme vždy 1 tortillu, prohřejeme ji, obrátíme a posypeme nastrouhaným sýrem a poklademe opečeným, na kousky nakrájeným kuřecím masem. Přeložíme napůl a lehce přitiskneme k pánvi lopatkou. Když bude tortilla zespodu zlatavá, obrátíme ji a opečeme i z druhé strany. |
3 | Stejným způsobem připravíme zbylé tortilly. |
4 | Opečené quesadilly rozkrojíme na trojúhelníky a ihned podáváme s připravenou salsou. Pokrm vhodně doplníme dipem guacamole. |
Poznámka
Kuřecí prsa předem opečeme.
Můžu doporučit. Chutnalo všem !