Dušená kuřecí prsa na žampionech - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 45 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Dušená kuřecí prsa na žampionech
Celkový čas: | 45 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 35 minut |
Autor: | Haas |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (42%) |
ID receptu: | 28543 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
60 g | Cibule |
100 g | Jogurt bílý |
200 g | Kuřecí prsa |
20 ml | Olej rostlinný |
2 špetka | Sůl |
100 ml | Voda pitná |
100 g | Žampiony čerstvé |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 4g |
---|---|
Cholesterol | 64,0mg |
Draslík | 572,9mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 30,6mg |
Vitamín B6 | 0,8mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 4,5mg |
Vitamín E | 1,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Olej rostlinný, Sůl, Voda pitná, Žampiony čerstvé mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Jogurt bílý, Kuřecí prsa mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Dušená kuřecí prsa na žampionech postup přípravy receptu:
1 | Cibuli a žampiony nakrájíme na plátky. Kuřecí prsa mírně osolíme. |
2 | Na oleji restujeme pět minut kuřecí prsa, poté přidáme cibuli, žampiony, přilijeme 100 ml vody a pod poklicí zhruba půl hodiny dusíme. |
3 | Když je směs měkká, vmícháme bílý jogurt a prohřejeme. |
4 | Místo žampionů můžeme zvolit jiné druhy hub. |
Poznámka
Jako přílohu volíme dušenou rýži. Použijeme jogurt s nízkým obsahem tuku.