Recept

Filé s česnekem, pórkem a rajčaty

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 28754

Ingredience

240 g Filé rybí
20 g Olej rostlinný
1 špetka Paprika mletá sladká
70 g Pórek
100 g Rajčata
30 g Sýr Eidam cihla 30%
0,5 kávová lžička Sůl
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 273 kcal
Kilojoule 1 141kJ
2% Sacharidy 9 g
17% Tuky 13 g
10% Sodík 205 mg
100% Bílkoviny 56 g

Filé s česnekem, pórkem a rajčaty postup přípravy receptu:

1

Pórek nakrájíme na plátky, filé potřeme utřeným česnekem a osolíme a posypeme paprikou, rajčata nakrájíme na plátky, sýr nastrouháme.

2

Na oleji v hlubším rendlíku osmažíme pórek, přidáme filé, plátky rajčat a pod poklicí dusíme, dokud maso není měkké.

3

Porce na talíři sypeme sýrem. Jako přílohu volíme restované brambory.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept