Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 29811

Ingredience

1 ks Chilli paprička
6 ks Cibulka jarní
450 g Hřebenatka
50 g Máslo čerstvé
2 polévková lžíce Olej rostlinný
3 polévková lžíce Omáčka sojová světlá

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 230 kcal
Kilojoule 962kJ
2% Sacharidy 6 g
19% Tuky 14 g
29% Sodík 573 mg
35% Bílkoviny 20 g

Opékané hřebenatky postup přípravy receptu:

1

Očištěné hřebenatky omyjeme pod tekoucí studenou vodou a po okapání osušíme papírovou utěrkou. Každou hřebenatku podélně rozkrojíme na poloviny.

2

Ve woku rozpálíme olej, přidáme nakrájenou chilli papričku, jarní cibulku a hřebenatky. Opékáme asi 5 minut a pokud použijeme zmrazené hřebenatky, opékáme je kratší dobu.

3

Nakonec vmícháme sójovou omáčku, máslo a zahříváme, až se máslo rozpustí.

4

Pokrm upravíme do nahřátých misek a ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept