Pražma s banány - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 80 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Pražma s banány
Celkový čas: | 80 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 25 minut |
Doba vaření: | 55 minut |
Autor: | holinka |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (25%) |
ID receptu: | 29847 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
400 g | Banány |
60 g | Máslo čerstvé |
50 ml | Olej olivový |
2 špetka | Pepř černý mletý |
1000 g | Pražma |
500 g | Rajčata |
200 g | Rýže loupaná |
2 špetka | Sůl |
1 kávová lžička | Tabasco |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 69g |
---|---|
Cholesterol | 185,5mg |
Draslík | 2g |
Vláknina | 11g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,8mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 27,1mg |
Vitamín E | 0,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 20,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Pražma, Rajčata, Rýže loupaná, Sůl, Tabasco mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Olej olivový, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Pražma s banány postup přípravy receptu:
1 | Pokrájená rajčata orestujeme na rozpáleném oleji. Osolíme, opepříme a přidáme tabasco. |
2 | 30 g máslo rozpálíme na pánvi a dozlatova na něm osmažíme podélně rozkrojené banány. |
3 | Pražmu rozpůlíme, vyjmeme kostru. Maso osmažíme na zbytku rozpáleného másla. Smažíme 12 minut. |
4 | Rýži uvaříme dle návodu. |
5 | Rybu servírujeme podlitou kořeněnými rajčaty, obloženou banány a rýží. |