Tuňákové flíčky s paprikou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tuňákové flíčky s paprikou
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | chlumskar |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (14%) |
ID receptu: | 30564 |
Kategorie: | Těstoviny, noky, knedlíky |
Ingredience
10 ml | Balsamico ocet |
100 g | Bazalka |
1 ks | Cibule |
100 ml | Citronová šťáva |
3 ks | Paprika červená |
5 g | Pepř černý mletý |
5 g | Sůl |
100 g | Sýr Gouda 30% |
300 g | Těstoviny flíčky |
300 g | Tuňák v oleji |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 67g |
---|---|
Cholesterol | 13,5mg |
Draslík | 425,9mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 84,9mg |
Vitamín E | 1,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Balsamico ocet, Bazalka, Cibule, Citronová šťáva, Paprika červená, Sůl, Tuňák v oleji mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř černý mletý, Sýr Gouda 30%, Těstoviny flíčky mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Tuňákové flíčky s paprikou postup přípravy receptu:
1 | Uvaříme flíčky a dáme je do větší mísy. |
2 | Červenou papriku nakrájíme na tenké proužky, smícháme s tuňákem i s olejem z konzervy. Přidáme citronovou šťávu a nakrájenou cibuli. Dochutíme solí, pepřem, bazalkou a octem. |
3 | Vše smícháme s uvařenými flíčky, promícháme, posypeme strouhaným sýrem a podáváme. |