Recept

Smažené nudle s krůtím masem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	Milena Křivanová
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	30899
Kategorie:	Maso

Ingredience

1 stroužek	Česnek
60 g	Kapie
5 g	Koření pěti vůní
250 g	Krůtí prsa
450 g	Kukuřice
2 kávová lžička	Maizena - kukuřičný škrob
200 g	Nudle čínské vaječné
2 polévková lžíce	Olej olivový
2 polévková lžíce	Olej olivový extra panenský
1 polévková lžíce	Omáčka ústřicová
40 g	Šalotka
1 polévková lžíce	Sherry brandy
5 g	Sůl
50 g	Žampiony čerstvé

Nutriční hodnoty jedné porce

19% Kalorie 383 kcal

Kilojoule 1 601kJ

18% Sacharidy 65 g

20% Tuky 15 g

19% Sodík 379 mg

35% Bílkoviny 20 g

Uhlovodany	65g
Cholesterol	27,1mg
Draslík	168,0mg
Vláknina	208,2mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	1,0mg
Vitamín E	0,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Krůtí prsa, Omáčka ústřicová, Šalotka, Sůl, Žampiony čerstvé mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kapie, Koření pěti vůní, Kukuřice, Maizena - kukuřičný škrob, Nudle čínské vaječné, Olej olivový, Olej olivový extra panenský, Sherry brandy mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Smažené nudle s krůtím masem postup přípravy receptu:

1	Krůtí prsa nakrájíme na široké nudličky, osolíme je a okořeníme směsí pěti koření. Nudle uvaříme dle návodu. Ve woku rozpálíme 2 lžíce oleje a nudle v něm osmažíme dozlatova. Vyndáme je a uchováme v teple.
2	Do woku přilijeme další 2 lžíce oleje a osmažíme krůtí nudličky Přisypeme česnek, žampiony, zeleninu a osmažíme je. Potom přilijeme sherry smíchané s kukuřičnou moukou a ústřičnou omáčku. Vše důkladně mícháme, aby štáva zhoustla, a vaříme ještě minutku. Kuřecí směs nasypeme na nudle a servírujeme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B6	Vit. B12	Vit. C	Vápník	Železo
Nudle čínské vaječné - 200,0 g	183 kcal	23 g	147 g	3 g	147 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg
Krůtí prsa - 250,0 g	393 kcal	55 g	0 g	18 g	0 g	163 mg	688 mg	148 mg	0 g	15 IU	1 mg	1 µg	0 mg	33 mg	3 mg
Sůl - 5,0 g	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	1 938 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	1 mg	0 mg
Koření pěti vůní - 5,0 g	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	4 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg
Olej olivový - 2,0 polévková lžíce	114 kcal	0 g	0 g	13 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg
Olej olivový extra panenský - 2,0 polévková lžíce	115 kcal	0 g	0 g	13 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg
Kapie - 60,0 g	32 kcal	0 g	4 g	2 g	4 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg
Žampiony čerstvé - 50,0 g	11 kcal	2 g	2 g	0 g	2 g	0 mg	159 mg	3 mg	1 g	0 IU	0 mg	0 µg	1 mg	2 mg	0 mg
Šalotka - 40,0 g	29 kcal	1 g	7 g	0 g	7 g	0 mg	134 mg	5 mg	0 g	476 IU	0 mg	0 µg	3 mg	15 mg	0 mg
Kukuřice - 450,0 g	1 359 kcal	36 g	221 g	41 g	221 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg
Sherry brandy - 1,0 polévková lžíce	17 kcal	0 g	2 g	0 g	2 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg
Maizena - kukuřičný škrob - 2,0 kávová lžička	32 kcal	0 g	8 g	0 g	8 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg
Omáčka ústřicová - 1,0 polévková lžíce	3 kcal	0 g	1 g	0 g	1 g	0 mg	4 mg	178 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	2 mg	0 mg
Česnek - 1,0 stroužek	7 kcal	0 g	2 g	0 g	2 g	0 mg	20 mg	1 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	2 mg	9 mg	0 mg