Recept

Kuře se sezamovými nudlemi

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 60 minut
Doba přípravy: 30 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (22%)
ID receptu: 31631

Ingredience

700 g Kuřecí prsa
250 g Nudle pohankové
20 ml Olej sezamový
1 dl Omáčka Teriyaki
5 g Pepř černý mletý
50 g Petržel kudrnka
50 g Sezam - semena
8 g Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

29% Kalorie 564 kcal
Kilojoule 2 360kJ
14% Sacharidy 52 g
23% Tuky 17 g
99% Sodík 2 g
88% Bílkoviny 49 g

Kuře se sezamovými nudlemi postup přípravy receptu:

1

Kuřecí maso nakrájíme na plátky a každý silně potřeme omáčkou terijaki, zakryjeme a necháme 10 minut marinovat.

2

Pohankové nudle uvaříme podle návodu na obalu, propláchneme studenou vodou a necháme okapat.

3

Na rozpálené grilovací pánvi ogrilujeme marinované maso z obou stran doměkka, průběžně potíráme marinádou.

4

Mezitím v rozehřátém oleji sezamovém oleji orestujeme uvařené nudle a odstavíme. Vmícháme sezam a posekanou petrželku, osolíme, opepříme.

5

Servírujeme s plátky ogrilovaného masa.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept