Jednoduchý recept

Na zelenině kuře

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 33031

Ingredience

1 ks Chilli paprička
8 ks Cibulka jarní
3 ks Cuketa
50 g Kokosová moučka
350 g Kuřecí prsa
2 polévková lžíce Mandle mleté
3 polévková lžíce Olej sezamový
1 polévková lžíce Omáčka ústřicová
1 ks Paprika zelená
1 ks Paprika červená
1 špetka Pepř černý mletý
1 kávová lžička Skořice mletá
1 špetka Sůl
1 kávová lžička Zázvor mletý
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 265 kcal
Kilojoule 1 109kJ
4% Sacharidy 15 g
16% Tuky 12 g
12% Sodík 241 mg
41% Bílkoviny 23 g

Na zelenině kuře postup přípravy receptu:

1

Rozehřejeme si v pánvi olej. Osmahneme na něm na nudličky pokrájená kuřecí prsíčka, osolíme, opepříme. Přidáme nakrájené jarní cibulky, zázvor, česnek, chilli papričku a smažíme 2 minuty.

2

Přidáme pokrájenou červenou a zelenou papriku a cukety a 1 minutu smažíme. Přidáme mleté mandle, ústřicovou omáčku, skořici a kokosovou moučku a 1 minutu smažíme.

3

Okamžitě podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept