Krůtí nudličky na česneku - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Krůtí nudličky na česneku
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | pavlickova |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (23%) |
ID receptu: | 36853 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
300 g | Krůtí prsa |
4 polévková lžíce | Olej rostlinný |
3 špetka | Pepř černý mletý |
1 ks | Pórek |
2 g | Sůl |
Marináda | |
---|---|
2 stroužek | Česnek |
1 kávová lžička | Cukr krupice |
2 polévková lžíce | Omáčka sójová |
2 polévková lžíce | Protlak rajčatový |
1 kávová lžička | Šťáva citrónová |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 30g |
---|---|
Cholesterol | 97,5mg |
Draslík | 753,4mg |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 1,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 22,6mg |
Vitamín E | 1,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 5,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Krůtí prsa, Olej rostlinný, Sůl, Česnek, Cukr krupice mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř černý mletý, Pórek, Omáčka sójová, Protlak rajčatový, Šťáva citrónová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Krůtí nudličky na česneku postup přípravy receptu:
1 | Marinádu si připravíme ze všech ingrediencí kromě masa. |
2 | Na marinádu potřebujeme 1 lžičku citrónové šťávy, 2 stroužky rozmačkaného česneku, 2 lžíce sójové omáčky, 2 lžíce rajského protlaku, l lžičku cukru. |
3 | Maso omyjeme, osušíme a nakrájíme na nudličky. Potom maso smícháme s marinádou. Maso necháme chvíli proležet. |
4 | V pánvi rozehřejeme olej, do kterého vložíme marinovanou směs a smažíme. V polovině smažení přisypeme pórek nakrájený na kolečka a ještě vše smažíme, dokud není maso měkké. Osolíme a opepříme podle chuti a podáváme. |