Brokolicové koláčky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 45 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Brokolicové koláčky
Celkový čas: | 45 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 25 minut |
Autor: | dudlik |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
ID receptu: | 3843 |
Kategorie: | Pizza |
Ingredience
1 ks | Brokolice |
3 stroužek | Česnek |
500 g | Listové těsto |
1 špetka | Provensálské koření |
1 hrst | Strouhanka |
1 špetka | Sůl |
100 g | Sýr smetanový tavený 45% |
2 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 23g |
---|---|
Cholesterol | 320,3mg |
Draslík | 905,3mg |
Vláknina | 21g |
Vitamín A | 283,1mg |
Vitamín B6 | 0,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 225,3mg |
Vitamín E | 2,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 5,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Strouhanka, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Brokolice, Listové těsto, Provensálské koření, Sýr smetanový tavený 45% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Brokolicové koláčky postup přípravy receptu:
1 | Rozválíme těsto a rozdělíme na čtverce 8cm. |
2 | Povaříme 5 minut nakrájenou brokolici v osolené vodě a slijeme. Přidáme rozetřený česnek, sýr, strouhanku a koření. |
3 | Rozšleháme vejce a ze 3/4 přidáme k brokolici a ostatním přísadám a rozmícháme. |
4 | Zabalíme čtverce se směsí, potřeme vejcem a při 180 stupních pečeme v troubě. |