Zelený hrášek se smetanou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 22 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Zelený hrášek se smetanou
Celkový čas: | 22 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 12 minut |
Autor: | pepa |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 38706 |
Kategorie: | Přílohy |
Ingredience
1 kávová lžička | Cukr krupice |
900 g | Hrášek |
150 ml | Smetana 12% (konzumní) |
0,5 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 34g |
---|---|
Cholesterol | 15,0mg |
Draslík | 549,1mg |
Vláknina | 23g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 90,0mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 40,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cukr krupice, Hrášek, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Smetana 12% (konzumní) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Zelený hrášek se smetanou postup přípravy receptu:
1 | Hrášek propláchneme pod tekoucí vodou,necháme okapat a vsypeme do vhodné mísy. Zalijeme smetanou, mírně osladíme a osolíme. Přikryjeme a v mikrovlnné troubě dusíme 10-12 minut. V polovině doby dušení promícháme. |
2 | Podušený hrášek necháme ještě 3 minuty dojít pod pokličkou. |
3 | Podáváme jako přílohu. |