Jednoduchý recept

Smažené mřenky

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 90 minut
Doba přípravy: 60 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (33%)
ID receptu: 38814

Ingredience

300 g Mouka pšeničná hladká
2 dl Olej slunečnicový
20 g Paprika mletá sladká
1 kávová lžička Pepř černý mletý
2 kávová lžička Sůl
1 kg Grundle

Nutriční hodnoty jedné porce

29% Kalorie 581 kcal
Kilojoule 2 431kJ
11% Sacharidy 38 g
32% Tuky 24 g
13% Sodík 260 mg
97% Bílkoviny 55 g

Smažené mřenky postup přípravy receptu:

1

Mřenky vykucháme, seškrábneme, omyjeme ve studené vodě, osolíme, opepříme, posypeme sladkou paprikou a v míse necháme 60 minut odležet.

2

Na pánvi rozpálíme olej, mřenky obalíme v mouce a zprudka je osmažíme po obou stranách dozlatova.

Poznámka

Smažené ryby servírujeme teplé na vyhřátém talíři s čerstvým chlebem. Ryby pokapeme citrónovou šťávou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept