Cuketový salát s makarony - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Cuketový salát s makarony
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | matousek |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (0%) |
ID receptu: | 39548 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
5 ks | Cuketa |
8 ks | Olivy zelené |
4 ks | Rajčata |
90 ml | Salátový dresink |
225 g | Špagety, Makarony |
3 špetka | Sůl mořská |
500 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 47g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 389,3mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 722,7mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 15,2mg |
Vitamín E | 0,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cuketa, Rajčata, Špagety, Makarony, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olivy zelené, Salátový dresink, Sůl mořská mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Cuketový salát s makarony postup přípravy receptu:
1 | Ve velkém hrnci zalijeme makaróny vařící vodou. Přidáme špetku soli a necháme pozvolna vařit okolo 10 minut. Průběžně kontrolujeme, jestli nejsou makarony rozvařené. Po uvaření propláchneme studenou vodou a necháme osušit. |
2 | Do vršku rajčat vykrájíme křížky. Rajčata poté vložíme do vařící vody a necháme je 30 vteřin spařit. |
3 | Spařená rajčata opatrně oloupeme a nakrájíme na větší kousky. |
4 | Do větší misky pak smícháme makarony společně s rajčaty, cuketami, na plátky nakrájenými olivami a salátovým dresinkem. Před podáváním necháme řádně vychladnout v lednici. |