Krupice kořeněná - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Krupice kořeněná
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | brousek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 41519 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
4 ks | Chilli paprička |
0,5 kávová lžička | Hořčičné semínko |
4 ks | Kari listy |
200 g | Krupice dětská |
1,5 polévková lžíce | Olej rostlinný |
50 g | Ořechy Kešu |
1 kávová lžička | Sůl |
4 dl | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 40g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 119,4mg |
Vláknina | 1g |
Vitamín A | 1,1mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 14,6mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chilli paprička, Hořčičné semínko, Olej rostlinný, Ořechy Kešu, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kari listy, Krupice dětská mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Krupice kořeněná postup přípravy receptu:
1 | V hluboké pánvi rozehřejeme olej, přidáme hořčičná semínka, chilli papričky, lístky kari a minutu smažíme. Přidáme krupici a kešu oříšky a smažíme za stálého míchání 5 minut. Přidáme sůl, přilijeme vodu a vaříme, dokud směs nezačne houstnout. |
2 | Podáváme teplé. |
Poznámka
Jakmile přidáme hořčičná semínka, musíme okamžitě zakrýt pánev pokličkou, protože semínka začnou praskat a vyskakovat.