Pečená směs oříšků s chilli a sójovou omáčkou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Pečená směs oříšků s chilli a sójovou omáčkou
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | repa |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (20%) |
ID receptu: | 42532 |
Kategorie: | Jednohubky, Kanapky, Tapas |
Ingredience
110 g | Arašídy |
0,5 kávová lžička | Bylinky čerstvé - svazek |
1 špetka | Chilli koření mleté |
110 g | Mandle |
0,5 kávová lžička | Olej sezamový |
3 polévková lžíce | Omáčka sójová |
110 g | Ořechy Kešu |
110 g | Ořechy lískové |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 23g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 563,3mg |
Vláknina | 19g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,9mg |
Vitamín E | 13,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 5,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chilli koření mleté, Mandle, Olej sezamový, Ořechy Kešu, Ořechy lískové mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Arašídy, Bylinky čerstvé - svazek, Omáčka sójová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Pečená směs oříšků s chilli a sójovou omáčkou postup přípravy receptu:
1 | Mandle ve slupce smícháme s lískovými ořechy, kešú a arašídy. Přidáme bylinky a chilli koření, důkladně promísíme. |
2 | Sójovou omáčku rozmícháme se sezamovým olejem a směsí přelijeme ořechy tak, aby byly zcela obalené. Rozložíme na plech a v troubě předehřáté na 180 °C pečeme cca 15 minut. Ořechy musí být suché a omáčka tmavá. |
3 | Poté necháme vychladnout a podáváme nebo uchováme ve vzduchotěsné nádobě. |