Jednoduchý recept

Těstoviny s kuřecím masem a se špenátem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (15%)
ID receptu: 44291

Ingredience

60 g Cibule
100 g Kuřecí prsa
3 g Majoránka
10 g Olej olivový
2 g Pepř černý mletý
5 g Sůl
200 g Těstoviny vařené (průměr)
1 l Voda pitná
3 stroužek Česnek
200 g Špenátový protlak mražený

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 296 kcal
Kilojoule 1 238kJ
10% Sacharidy 37 g
11% Tuky 8 g
58% Sodík 1 g
37% Bílkoviny 21 g

Těstoviny s kuřecím masem a se špenátem postup přípravy receptu:

1

Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky, cibuli nadrobno, česnek prolisujeme.

2

V pánvi rozpálíme olej, přisypeme cibuli s česnekem, krátce orestujeme. Kuřecí prsa osolíme, opepříme a přidáme do pánve. Maso osmahneme, přidáme rozmrazený špenátový protlak, podusíme, ovoníme majoránkou a odstavíme. Maso se špenátem promícháme s vařenými těstovinami a teplé podáváme.

Poznámka

Těstoviny připravíme podle návodu na obalu.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept