Ovocný grilovaný salát - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Ovocný grilovaný salát
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | jelito |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (16%) |
ID receptu: | 46266 |
Kategorie: | Teplé saláty |
Ingredience
400 g | Ananas |
1 ks | Broskve |
30 g | Cukr třtinový |
200 g | Jogurt bílý |
1 ks | Mango |
30 ml | Med včelí |
4 ks | Meruňky |
1 ks | Nektarinka |
50 g | Pistácie |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 52g |
---|---|
Cholesterol | 6,5mg |
Draslík | 687,8mg |
Vláknina | 9g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 41,1mg |
Vitamín E | 1,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Ananas, Broskve, Cukr třtinový, Jogurt bílý, Mango, Med včelí, Meruňky, Nektarinka, Pistácie mají zadané všechny známé hodnoty.
Ovocný grilovaný salát postup přípravy receptu:
1 | Ananas oloupeme, nakrájíme dužinu na plátky. Mango oloupeme, odpeckujeme, také nakrájíme na plátky, dáme obojí grilovat na 6 minut z obou stran. Zatím rozpůlíme broskve, nektarinky a meruňky a napícháme na špejle. Grilujeme 5 minut z obou stran, pravidelně otáčíme. Ogrilované ovoce ozdobně naskládáme na talíře, bílý jogurt smícháme s cukrem a nasekanými pistáciemi a navršíme na jednotlivé porce. Ozdobíme lžičkou medu. |