Palačinky s kokosem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Palačinky s kokosem
Palačinky s kokosem
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | vassova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (35%) |
ID receptu: | 46378 |
Kategorie: | Palačinky |
Ingredience
100 g | Cukr moučkový |
80 g | Cukr třtinový |
20 g | Cukr vanilka |
4 dl | Kokosové mléko |
300 g | Kokos sušený |
13 g | Kypřicí prášek do pečiva |
200 g | Med včelí |
1 dl | Mléko plnotučné |
400 g | Mouka rýžová |
1 dl | Olej slunečnicový |
2 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 110g |
---|---|
Cholesterol | 125,2mg |
Draslík | 827,5mg |
Vláknina | 25g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,4mg |
Vitamín E | 10,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 159,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cukr moučkový, Cukr třtinový, Kokosové mléko, Kokos sušený, Kypřicí prášek do pečiva, Med včelí, Olej slunečnicový, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Cukr vanilka, Mléko plnotučné, Mouka rýžová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Palačinky s kokosem postup přípravy receptu:
1 | Rýžovou mouku s kypřícím práškem prosijeme do misky, přidáme vanilkový a třtinový cukr, rozklepneme vejce, vlijeme kokosové mléko, přilijeme mléko sladké, dvě lžíce oleje a suroviny vyšleháme na hladké těsto. Přikryté necháme 15 minut odležet. |
2 | Pánev vhodnou na palačinky potřeme trochou oleje, rozpálíme, naběračkou na dno pánve nalijeme těsto, opečeme, potom otočíme a dopečeme dozlatova. Při pečení postupujeme do spotřebování těsta a palačinky udržujeme teplé. |
3 | Hotové palačinky podle porci pokládáme na talíře, naplníme je nastrouhaným kokosem, posypeme moučkovým cukrem a složíme do tvaru trojúhelníku. Povrch pokapeme medem a dezert podáváme. |
Poznámka
Takto připravené palačinky servírujeme jako teplý dezert. který ještě můžeme polít čokoládovou polevou.