Recept

Zapečená čekanka v šunce, plněná sýrem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	45 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	30 minut

Autor:	Haas
Hodnost:	Rozkoukávám se (42%)
ID receptu:	46511
Kategorie:	Zelenina

Ingredience

800 g	Čekanka
40 g	Máslo čerstvé
50 g	Strouhanka
0,3 kávová lžička	Sůl
100 g	Šunka dušená
100 g	Sýr Ementál (Primátor)
500 ml	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 277 kcal

Kilojoule 1 157kJ

4% Sacharidy 15 g

25% Tuky 18 g

7% Sodík 143 mg

25% Bílkoviny 14 g

Uhlovodany	14g
Cholesterol	47,0mg
Draslík	434,5mg
Vláknina	13g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	5,6mg
Vitamín E	0,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	12,5mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Čekanka, Strouhanka, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Šunka dušená, Sýr Ementál (Primátor) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Zapečená čekanka v šunce, plněná sýrem postup přípravy receptu:

1	Očištěné puky čekanky uvaříme v osolené vodě, slijeme a necháme okapat. Puky po délce nařízneme, do každého puku vložíme plátek sýra, puk zabalíme do plátku šunky. Vložíme do vymazané a vysypané zapékací mísy a v předehřáté troubě zapečeme.