Jednoduchý recept

Vaječná omeleta s medem a lněným semínkem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 47313

Ingredience

1 kávová lžička Kypřicí prášek do pečiva
3 polévková lžíce Lněné semínko
2 polévková lžíce Med včelí
200 ml Mléko plnotučné
80 g Mouka pšeničná celozrnná
1 polévková lžíce Olej rostlinný
1 špetka Sůl
1 ks Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 364 kcal
Kilojoule 1 522kJ
15% Sacharidy 53 g
16% Tuky 12 g
8% Sodík 162 mg
24% Bílkoviny 13 g

Vaječná omeleta s medem a lněným semínkem postup přípravy receptu:

1

Do misky vlijeme mléko, přidáme olej, med a rozšlehané vejce a promícháme. Přisypeme rozdrcené lněné semínko, mouku, kypřicí prášek a osolíme.

2

Důkladně promícháme, vlijeme do vymazané pánve a na mírném ohni usmažíme omeletu. Ihned teplou podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept