Kuřecí kapsy se sýrem feta a rajčaty - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí kapsy se sýrem feta a rajčaty
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 25 minut |
Autor: | Marsalka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (27%) |
ID receptu: | 54959 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
10 g | Bazalka |
4 ks | Kuřecí prsa |
30 ml | Olej olivový |
400 ml | Omáčka rajčatová |
200 g | Rajčata sušená sterilovaná |
130 g | Sýr Feta |
60 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 18g |
---|---|
Cholesterol | 139,1mg |
Draslík | 2g |
Vláknina | 9g |
Vitamín A | 1g |
Vitamín B6 | 1,8mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 60,8mg |
Vitamín E | 1,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Bazalka, Omáčka rajčatová, Rajčata sušená sterilovaná, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Olej olivový, Sýr Feta mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí kapsy se sýrem feta a rajčaty postup přípravy receptu:
1 | Sýr rozdrolíme na hrubší kousky, bazalku opláchneme a rozdělíme na jednotlivé listy. Maso nařízneme tak, aby vznikla kapsa, kterou naplníme lístky bazalky, kousky sýra a rajčat. Zajistíme párátkem, osolíme a opepříme. |
2 | Olej rozpálíme, osmažíme na něm kuřecí kapsy po dobu tří minut z každé strany. Poté přidáme rajčatovou omáčku a vodu. Přiklopené uvedeme k varu a dusíme 4 minuty. |
Poznámka
Servírujeme teplé.