Kuřecí maso s fazolovými klíčky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí maso s fazolovými klíčky
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | Kolmanova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (32%) |
ID receptu: | 57387 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
2 stroužek | Česnek |
100 g | Cibule |
5 g | Cukr třtinový |
200 g | Fazolové klíčky |
600 g | Kuřecí prsa |
25 g | Olej sezamový |
30 ml | Omáčka sójová |
1 g | Pepř černý mletý |
40 g | Pórek |
10 g | Solamyl |
8 g | Sůl |
300 ml | Vývar slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 12g |
---|---|
Cholesterol | 96,0mg |
Draslík | 730,0mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 390,7mg |
Vitamín B6 | 1,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 11,7mg |
Vitamín E | 0,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Cibule, Cukr třtinový, Fazolové klíčky, Olej sezamový, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Omáčka sójová, Pepř černý mletý, Pórek, Solamyl, Vývar slepičí mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí maso s fazolovými klíčky postup přípravy receptu:
1 | Kuřecí prsa nakrájíme na větší nudličky, cibuli oloupeme, pokrájíme nadrobno, česnek prolisujeme, pórek podélně rozřízneme a rozkrájíme na nudličky. |
2 | V pánvi rozehřejeme olej, přisypeme maso, osmahneme, přidáme cibuli, česnek, klíčky, cukr, krátce orestujeme, osolíme, opepříme, zakápneme sójovou omáčkou, podlijeme vývarem a podusíme do měkka. Zahustíme Solamylem, odstavíme. |
3 | Jednotlivé porce posypeme pórkem. |
Poznámka
Servírujeme teplé.