Koláč s Tofu - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 70 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Koláč s Tofu
Celkový čas: | 70 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 25 minut |
Doba vaření: | 45 minut |
Autor: | Kolmanova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (32%) |
ID receptu: | 57757 |
Kategorie: | Koláče |
Ingredience
100 g | Banány |
20 g | Citronová kůra |
50 ml | Citronová šťáva |
50 g | Datle |
150 ml | Džus jablečný |
50 g | Máslo čerstvé |
125 g | Piškoty celozrnné |
350 g | Sýr sójový - Tofu |
3 ml | Tresť vanilková |
40 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 23g |
---|---|
Cholesterol | 10,0mg |
Draslík | 158,6mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 19,2mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 10,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Citronová kůra, Citronová šťáva, Datle, Džus jablečný, Tresť vanilková, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Piškoty celozrnné, Sýr sójový - Tofu mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Koláč s Tofu postup přípravy receptu:
1 | Celozrnné piškoty nadrtíme, smícháme s rozpuštěným máslem a rozprostřeme na plech, potažený papírem na pečení. Do kastrůlku vložíme datle, přidáme citronovou kůru, šťávu, vodu, povaříme 5 minut a odstavíme. Přidáme oloupaný banán, Tofu, jablečný džus, zakápneme vanilkovou esencí a rozmixujeme na hustou kaši. Naneseme ji na piškovou směs na plechu, uhladíme, vložíme do vyhřáté trouby a pečeme při 180°C asi 40 minut. |
2 | Před podáváním koláč vychladíme v lednici. |
Poznámka
Servírujeme studené.