Recept

Zelené pyré s bramborovou kaší

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 31 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 16 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (52%)
ID receptu: 61926

Ingredience

Bramborová kaše
250 g Brambory rané
1 špetka Kmín drcený
1 polévková lžíce Mléko plnotučné
60 g Mrkev kořen
1 kávová lžička Máslo čerstvé
300 ml Voda pitná
Zelené pyré
50 g Baby špenát
50 g Brokolice
50 g Hrášek mražený
80 ml Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 89 kcal
Kilojoule 372kJ
5% Sacharidy 17 g
4% Tuky 3 g
1% Sodík 24 mg
5% Bílkoviny 3 g

Zelené pyré s bramborovou kaší postup přípravy receptu:

1

Omyjeme růžičky brokolice, mladé lístky špenátu a mražený hrášek promyjeme pod tekoucí vodou. Oloupeme a omyjeme brambory a malou mrkev. Vše nakrájíme na kostičky, dáme do rendlíku, přilijeme horkou vodu, přidáme kmín a pod pokličkou brambory s mrkví vaříme doměkka 10-15 minut.

2

V druhém rendlíku přivedeme k varu vodu, jakmile se voda začne vařit, vložíme do ní růžičky brokolice zakryjeme ji pokličkou, po 3 minutách k ní přidáme hrášek a špenát. Zeleninu dusíme celkem 6-7 minut. Dušenou zelenou zeleninu rozmixujeme tyčovým mixérem na pyré.

3

Uvařené brambory s mrkví slijeme, přidáme 1 lžíci mléka (které podáváme dítěti), 1/2 lžičky másla a směs rozmixujeme na kaši.

4

K porci zeleninového pyré přidáme porci bramborové kaše. Podáváme ji teplou.

5

Ostatní porce si můžeme zamrazit do malých kelímků.

Poznámka

Tento příkrm je určen dětem ve věku od 7-9 měsíců.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept