Salát bramborový s jogurtem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salát bramborový s jogurtem
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | angina |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (33%) |
ID receptu: | 62371 |
Kategorie: | Saláty |
Ingredience
400 g | Brambory |
40 g | Celer bulvový |
1 kávová lžička | Citronová šťáva |
20 g | Hořčice plnotučná |
60 g | Jablka |
100 g | Jogurt nízkotučný |
60 g | Mrkev kořen |
40 g | Petržel kořen |
1 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 35g |
---|---|
Cholesterol | 3,0mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 15g |
Vitamín A | 2g |
Vitamín B6 | 0,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 52,5mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 8,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Brambory, Celer bulvový, Citronová šťáva, Jablka, Jogurt nízkotučný, Petržel kořen, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Hořčice plnotučná, Mrkev kořen mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Salát bramborový s jogurtem postup přípravy receptu:
1 | Brambory omyjeme a vaříme ve slupce. Očištěnou kořenovou zeleninu uvaříme a pokrájíme na kostičky. |
2 | Po vychlazení oloupeme a nakrájíme na kostky. |
3 | Promícháme zeleninu s brambory, přidáme oloupané, jádřince zbavené a na kostky pokrájené jablko. Vmícháme solí ochucený jogurt, hořčici, citronovou šťávu a salát necháme vychladit. |
Poznámka
Voda na vaření brambor - podle potřeby.